Month: April 2021

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಹತ್ವ ತಿಳಿದಿದೆ.ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಸೇರಿ ಪೂರೈಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಇನ್ನೂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಶೇಕಡ 90%ರಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು , ನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ […]

ಈಗಾಗಲೇ ಭಾರತದಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಲಸಿಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಏಪ್ರಿಲ್ 28 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೋಂದಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮೇ 1 ರಿಂದ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೊರೊನಾ ಅಟ್ಟಹಾಸಕ್ಕೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಆತಂಕ ಕೂಡ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಬ್ಲಡ್ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಬ್ಲಡ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೆ […]

ಮೊದಲ ಹೀರೋ ಯಾರು ಅಂತ ಕೇಳಿದರೆ ಅಪ್ಪ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಬಡವರಗಲಿ, ಶ್ರೀಮಂತರಗಿರಲಿ ಮೊದಲ ಹೀರೋ ತಂದೆ ಮಾತ್ರ. ಕಾರಣ ಅವರು ಏನೇ ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟರು ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗ ಕ್ಷೇಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಮಂತರನ್ನು ನೋಡಿ ಅವರು ಆಗರ್ಭ ಶ್ರೀಮಂತರು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರದ್ದೇ ಆದ ಖರ್ಚು ವೆಚ್ಚಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗರ್ಭ ಶ್ರೀಮಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ 1, ಸೂರಿ ಕ್ರೂಸ್ -ಅಮೆರಿಕ ಹಾಲಿವುಡ್ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಹಾಗೂ ಮೋಸ್ಟ್ ಪವರ್ ಫುಲ್ […]