Health & Fitness

Health Tips: ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವು ಜನರು ತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಇವುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಪ್ಪ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಗುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಕರುಳಿನ ಕೂಡ ತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆ ಇಂದ…

Health Tips: ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದ ಹಾಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ತಿಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು…

Health Tips: ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿರುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಶುರುವಾದರೆ, ದೇಹದ ಆಕಾರವೇ ಬದಲಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರದ ಹಾಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ…

Health Tips: ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಮುಖ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ…

Health Tips: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ತಡವಾಗುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಹೋಗಿ ತರುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು, ಒಂದು ಸಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಂದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ…

Health Tips: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ಟೊಬರ್ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹುಷಾರು ತಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಈ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿ ಇರುವುದು ಇಂಥ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ…

Kids Health: ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಗಾಜಿನ ಗೊಂಬೆ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಅವರು ಬೆಳೆದು ದೊಡ್ಡವರಾಗುವ ವರೆಗು ಬಹಳ ಹುಷಾರಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ…

Weightloss Tips: ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸೇವನೆ ಎರಡು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯ ಪಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದೆ, ಇಳಿಕೆ…