Latest Breaking News

ಕೊರೊನಾ 2.0 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ

0 3

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

ಈಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಚೀನಾದ ಮಹಾಮಾರಿ ಕೊರೋನಾವೈರಸ್ ಹರಡಿಕೊಂಡಿದೆಆದಕಾರಣ ಕೆಮ್ಮು , ನೆಗಡಿ , ಜ್ವರ , ಮೈಕೈ ನೋವು ಇನ್ನಿತರ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ ವಿಪರೀತ ಭಯ ಪಡುವಂತಾಗಿದೆ.ಇನ್ನು ಇದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಕೊರತೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೃತಕ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡದೆ ಕೊರೊನಾ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವಂಥವರು , ಅಸ್ತಮಾ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಕೃತಕ ಆಕ್ಸಿಜನ್ನನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡದೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಕ್ಸಿಜನ್ನನ್ನು ಸಪ್ಲೈ ಮಾಡುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದಿನ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ .

ಈ ರೀತಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ನನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ನಮಗೆ ಸಿಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.

ಮಕರಾಸನ

1 ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿ ಮಲಗಬೇಕು ,ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ 1 ತಲೆದಿಂಬು , ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ 1 ತಲೆದಿಂಬು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿ ಕತ್ತನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಉಸಿರನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಜೋರಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸ ಕೋಶ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಪೂರಕವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಶೇಖಡ 70% ನಷ್ಟು ಆಕ್ಷಿಜನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸರ್ಕಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಬದಲು ಈ ರೀತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ನನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ.

ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Leave a comment