Drinks for hair growth :ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೈಲಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು, ಇದು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪಾನೀಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ?
ಸಂಶೋಧಕರು ಪುರುಷರ ಗುಂಪನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕ ಕೋಶಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
Drinks for hair growth ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಪಾಲಕ ರಸ–ಪಾಲಕ್ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎರಡೂ ಕೂದಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಯುಕ್ತ ಫೆರಿಟಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ–ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಾ ರಸ–ಆಮ್ಲಾ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ–ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಲೋ ವೆರಾ ರಸ–ಅಲೋವೆರಾ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
