ನಮ್ಮ ಭಾರತದ ಮಸಲಾಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೇ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿರುತ್ತವೆ,ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಹಾಗು ಆನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ,ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಂಗವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯನ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.ಲವಂಗದ ಪುಡಿಯನ್ನ ಹಲವಾರು ಪಧಾರ್ಥ ಹಾಗು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನೀವು ಲವಂಗವನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲವಂಗದ ಚಹಾ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಲವಂಗದ ಚಹಾ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನ ಕಡಿಮೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಲವಂಗ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕಪ್ ನೀರು
- 4-5 ಲವಂಗ
- 1/2 ಇಂಚಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ
- 1/2 ಇಂಚಿನ ಶುಂಠಿ
- ಬೆಲ್ಲ
- ನಿಂಬೆ ರಸ
ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಬಳಸುಬ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಲವಂಗದ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಲವಂಗ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜಠರಗರುಳಿನ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಲವಂಗ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
