Side Effects of Drinking Lemon Water:ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಭಾರತದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ‘ನಿಖಿಲ್ ವಾಟ್ಸ್’ ಲಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಮನೆಯಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಹೊರಹಾಕಿ!
ಅತಿಯಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಬಹು ಅಂಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು–ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ, ಭೇದಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು
ನಿಂಬೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಊತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಮನೆಯಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಹೊರಹಾಕಿ!
ದುರ್ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು
Side Effects of Drinking Lemon Water:ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗಲೆಲ್ಲ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
