ಬೆಣ್ಣೆ

ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊರಿಯಾದ ಸೌಂಧರ್ಯ ವಿಧಾನ 'ಜಾಮ್ಸು'ನೀರು ಬಹುಮುಖ್ಯವಾದ ಸೌಂಧರ್ಯ ವರ್ಧಕ. ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುಸು. ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕು, ಕಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ೫೦ ಗ್ರಾಮ್ಸ್ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (dryfruits) ತುಪ್ಪದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಒಣ ಕೊಬ್ಬರಿ…

ಈಗಿನ ಜನ ಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು 1 ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಇನ್ನೂ ಇಂತಹ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವಂಥಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂದಿನ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಕ ತೆಗೆಯಬೇಕು.ಹಾಗಾಗಿ ಹಾಲು ,ಮೊಸರು ,ಬೆಣ್ಣೆ ,ತುಪ್ಪ ,ಎಣ್ಣೆ ,ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ,ಅನ್ನ ,ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇನ್ನೂ…