health tips in kannada

Health Tips: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಾಮನ್, ಆದರೆ ಮನೆಯ ಒಳಗಿದ್ದಾಗ ಕೂಡ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬೇಕಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾಮನ್ ಆಗಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದರೆ ಕಾಮನ್ ಆಗಿ ಹೌದು.. ಮನೆಯಲ್ಲಿ…

Lifestyle: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಎನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಸ್ಪೆಷಲ್. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳ ಹುಷಾರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟಬಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಗಿರುವವರು ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿ ಕೂಡ ಇರಬೇಕು.…

Health Tips: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಾಫ್ಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೂಡ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದ್ದರೆ, ಈಗಲೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಅಗೋದು, ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಫ್ಟ್…

Lifestyle: ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವರ್ಕ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಗಳು, ಟೆನ್ಷನ್ ಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೇ…

Health Tips: ಟೈಮ್ ಪಾಸ್ ಗಾಗಿ ಕೆಲವರು ಚುಯಿಂಗ್ ಗಂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಚುಯಿಂಗ್ ಗಂ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಚುಯಿಂಗ್ ಗಂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಚುಯಿಂಗ್ ಗಂ ನುಂಗಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ…

Beauty Tips: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋಡಲು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂದು ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಮುಖಚರ್ಯೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು 50ರ…

Health Tips: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನು ಬೇಡ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು, ಇದರ ರುಚಿ ಕಹಿ…

Health Tips: ಹೈಬಿಪಿ, ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೈಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬಿಪಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದುಂಟು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಹೈಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದು,…

Potato Chips:ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಈ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದ್ರೆನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನ್ಸುತ್ತೆ. ದೊಡ್ಡವರಿಂದ ಮಕ್ಕಳವರೆಗೂ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಂತೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು, ಹೊರಗಡೆ ಹೋದರು ಚಿಪ್ಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ…

Health Tips: ಈಗಿನ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.…