Tongue Discoloration and Other Changes:ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ತಿಳಿಯೋಣ-
ಎಚ್ಚರ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನ ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ!
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಕೆಂಪು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒರಟು ನಾಲಿಗೆ
ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೇ ಪ್ರಕಾರ, ದಪ್ಪವಾದ ಕೆಂಪು ಲೇಪನ ಮತ್ತು ಒರಟು ನಾಲಿಗೆ ಬಿ-12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ಲೋಸೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಊತದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನಾಲಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗ ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ
ಬಿಳಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಪದರವು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣವೂ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಲೆಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು.
ನಾಲಿಗೆ ಹುಣ್ಣು ಇದ್ದರೆ
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಟನ್, ಮೀನು, ಹಾಲು, ಪನೀರ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ಆಹಾರದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಎಚ್ಚರ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನ ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ!
ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಇದ್ದರೆ
Tongue Discoloration and Other Changes: ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾಲಿಗೆಯ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
