ಈ ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಅದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕ್ರೇಜ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿಯ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮುರಿಯಲಾಗದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಯಾವುದೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಹಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ನಂತರವೂ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅದರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ […]

Continue Reading

ಸಿರಿಧಾನ್ಯ vs ನಟ್ಸ್ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಟ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ನಟ್ಸ್-ನಟ್ಸ್ ಅಂದರೆ ಗೋಡಂಬಿ, ಬಾದಾಮಿ,ವಾಲ್ ನಟ್, ಪಿಸ್ತಾ ಶೇಂಗಾ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಅಕ್ಕಿ,ರಾಗಿ,ಜೋಳ ಇವು ಸಹ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿಯಿದ್ದು,ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ನಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು […]

Continue Reading

ಈ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಡೇಂಜರ್!

ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಟರ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಕಾರಣ ಕೊಟ್ಟು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಾರದು.ಇನ್ನೂ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದೋಬ್ರೆಡ್ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಪೀಸ್ ಬ್ರೆಡ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ 20 ಗ್ರಾಮ್,ಒಮೆಗಾ ಸಿಕ್ಸ್ 2000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ,ಉಪ್ಪು 500 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ 5 […]

Continue Reading

ಎಷ್ಟೇ ಬಾಯಿ ತೊಳೆದರೂ ಎಷ್ಟೇ ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಿದರು ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯಾ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.ಇನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೂ ಹೀಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೋರಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧ ಹೋಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಇನ್ನೂ ಬಾಯಿ ದುರ್ಗಂಧ ಬರಲು ಕೇವಲ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕೊಳೆತಂತಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ […]

Continue Reading

ಕೋಲಾರದ ರೈತ ನೀರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಐಡಿಯಾ ಏನು ಗೊತ್ತಾ!

ಕಸದಿಂದ ರಸ ತೆಗೆಯುವ ಮಾತು ಇದೆ ಆದರೆ ಈ ಮಾದರಿ ರೈತ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕೊಳಚೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬಂಗಾರದ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಈ ರೈತ ಭಾರತನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆಳೆ ಆಗಿದೆ. ಇವರ ಹೆಸರು ಅಂಬರೀಶ್ ಅಂತ ಕೋಲಾರದ ಬಂಗಾರದ ಪೇಟೆ ತಾಲೂಕಿನ ಜ್ಯೋತಿನಹಳ್ಳಿ ಗ್ರಾಮದ ಯುವ ರೈತ.ಕೋಲಾರ ಬರದ ನಾಡು.ಮಳೆ ಬಂದರೆ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಂತರ್ಜಲ ಪಾತಾಳ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ. ನದಿ ಮೂಲವಂತು ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರು ಇಲ್ಲಿನ ರೈತರು ಛಲ ಬಿಡದೆ ಬಿಸಿಲನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮುತ್ತಿನಂತ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದು […]

Continue Reading

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಇಂದ ಕಜ್ಜಿ,ಗುಳ್ಳೆ,ಮೊಡವೆ ದದ್ದು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ.!

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಅಂಶದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆದರು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆ ಎದುರಗಾಬಹುದು. ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಹಿರಿಯರು. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲೋಳೆ ರಸ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿ ಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿ ಇಂಪ್ಲೇಮೆಂಟರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾಗೆ ಹಿಡಿದು ಇಡುವಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ […]

Continue Reading

ಈ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೆ ಧನವಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ !

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಮುಖ ಇದ್ದಂತೆ ಸುಖ-ದುಃಖ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಿದ್ದವರು ಏಳಲೇಬೇಕು ಹಾಗೂ ದುಃಖ ಪಟ್ಟವನ್ನು ಸುಖ ಪಡಲೇಬೇಕು.ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಘಟನೆ ಬಂದರು ಅವು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಡಕಣ್ಣು ಹೊಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೆ ಬಲಗೈ ತುರಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಜರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದೊಂದು ಸೂಚನೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಹಿರಿಯರು.ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳು ಮುಂದೆ ಆಗುವ ಘಟನೆಗಳ […]

Continue Reading

ನರಗಳ ಬಲಹೀನತೆಗೆ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಬಲಹೀನತೆ, ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೈ ಕಾಲು ಜುಮ್ಮು ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಜಗಳ ಅಥವಾ ಗಲಾಟೆ ನಡೆದಾಗ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಬಹಳ ಬೇಗ ಸುಸ್ತು ಆಗುವುದು, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಹ ಆಗದೆ ಬಳಲುವುದು.ಇದೆಲ್ಲ ನರ ಬಲಹೀನತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇನ್ನು ಮನುಷ್ಯನ ಚಲನೇ-ವಲೆನೆಗಳಿಗೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಹಾಗೂ ಮೆದುಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಅಷ್ಟೇ ನರಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುವ […]

Continue Reading

ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಬೊಜ್ಜು ,ತೂಕ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಈಗಿನ ಜನ ಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು 1 ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಇನ್ನೂ ಇಂತಹ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವಂಥಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂದಿನ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಕ ತೆಗೆಯಬೇಕು.ಹಾಗಾಗಿ ಹಾಲು ,ಮೊಸರು ,ಬೆಣ್ಣೆ ,ತುಪ್ಪ ,ಎಣ್ಣೆ ,ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ,ಅನ್ನ ,ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇನ್ನೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಚಪಾತಿ,ರೊಟ್ಟಿ ತಿಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಶುದ್ಧ ಸುಳ್ಳು. ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಾವು ತೂಕ […]

Continue Reading

ಶುಂಠಿ ಬೆಲ್ಲ ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಾಸಿ ಆಗಲಿವೆ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು!ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ

ಶುಂಠಿ ಬೆಲ್ಲ ಅರೆದು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ.ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಔಷಧಿ ನಿಲಯ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಾವು ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ನಾವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ 2 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ . ಆದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾವು ಅಡುಗೆಮನೆಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಗಾಗ ಪಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುವಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು […]

Continue Reading