ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳೋಣ. ರಾತ್ರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?-ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು […]

Continue Reading

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಂಜಾನೆ ಈ 1 ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಹಣ ನೀರಿನ ರೀತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಂಜಾನೆ ಈ 1 ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಹಣ ನೀರಿನ ರೀತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಶತ್ರುಗಳು ಬರುತ್ತಾರೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ನೀವು ಎಸ್ಟೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ದುಃಖ ದುಮ್ಮಾನಗಳು ಬಾರದಂತೆ, ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ರಕ್ಷಾ ಕವಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಯಾವಾಗ […]

Continue Reading

2 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ಬಂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಇದನ್ನು ದಿನಾಲೂ ಮಾಡಿ!

2 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ಬಂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಇದನ್ನು ದಿನಾಲೂ ಮಾಡಿ…!!! ಈ ಒಂದು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಸೈಕೋ ಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಹೊಟ್ಟೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ಅರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಹಾಗೂ ಮೆದುಳಿನ ನಡುವೆ ಒಂದು ಬಂಧನ ಇದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಇವುಗಳನ್ನು ಸೈಕೋ ಬಯೋಟಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟರಿಯಗಳು […]

Continue Reading

ಕೂದಲು ಉದ್ದ ಬೆಳೆಯಲು ಟಿಪ್ಸ್!

ಕೂದಲು ಉದ್ದ ಬೆಳೆಯಲು ಟಿಪ್ಸ್! ಕೇರಳ ಹುಡುಗಿಯರ ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ.ಗಂಧಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಜಾಟಂಸಿ ಬೇರಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚೂರಣ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ.ಇವೆರಡನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದರೆ ಅದರ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.ನಂತರ ಇದನ್ನು ಶೋದಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ.ಈ ರೀತಿ ತಪ್ಪದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

Continue Reading

2 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ.!!

ಮೈಗ್ರನ್ ಸಮಸ್ಸೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇರುತ್ತಿರಿ.ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿದರು ಸರಿಹೋಗದೆ ಇದ್ದಾರೆ ಈ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.ಮೈಗ್ರನ್ ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾದದ್ದು ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ವಾತ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಪಿತಾ ಮತ್ತು ವಾತ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತದೆಯೋ ಮೈಗ್ರನ್ ಬರುತ್ತದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ಅಷ್ಟೇ ಮನೆಮದ್ದು ಅಲ್ಲ. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ ನೀವು ಮೈಗ್ರನ್ ದೂರ ಪಡಿಸಬಹುದು.ಶಾಡ್ ಬಿಂಧು ತೈಲವನ್ನು ಕೊಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಅಣು ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. […]

Continue Reading

ಈ ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಅದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕ್ರೇಜ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿಯ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮುರಿಯಲಾಗದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಯಾವುದೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಹಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ನಂತರವೂ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅದರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ […]

Continue Reading

ಸಿರಿಧಾನ್ಯ vs ನಟ್ಸ್ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಟ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ನಟ್ಸ್-ನಟ್ಸ್ ಅಂದರೆ ಗೋಡಂಬಿ, ಬಾದಾಮಿ,ವಾಲ್ ನಟ್, ಪಿಸ್ತಾ ಶೇಂಗಾ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಅಕ್ಕಿ,ರಾಗಿ,ಜೋಳ ಇವು ಸಹ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿಯಿದ್ದು,ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ನಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು […]

Continue Reading

ಈ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಡೇಂಜರ್!

ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಟರ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಕಾರಣ ಕೊಟ್ಟು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಾರದು.ಇನ್ನೂ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದೋಬ್ರೆಡ್ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಪೀಸ್ ಬ್ರೆಡ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ 20 ಗ್ರಾಮ್,ಒಮೆಗಾ ಸಿಕ್ಸ್ 2000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ,ಉಪ್ಪು 500 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ 5 […]

Continue Reading

ಎಷ್ಟೇ ಬಾಯಿ ತೊಳೆದರೂ ಎಷ್ಟೇ ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಿದರು ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯಾ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.ಇನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೂ ಹೀಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೋರಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧ ಹೋಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಇನ್ನೂ ಬಾಯಿ ದುರ್ಗಂಧ ಬರಲು ಕೇವಲ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕೊಳೆತಂತಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ […]

Continue Reading

ಕೋಲಾರದ ರೈತ ನೀರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಐಡಿಯಾ ಏನು ಗೊತ್ತಾ!

ಕಸದಿಂದ ರಸ ತೆಗೆಯುವ ಮಾತು ಇದೆ ಆದರೆ ಈ ಮಾದರಿ ರೈತ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕೊಳಚೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬಂಗಾರದ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಈ ರೈತ ಭಾರತನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆಳೆ ಆಗಿದೆ. ಇವರ ಹೆಸರು ಅಂಬರೀಶ್ ಅಂತ ಕೋಲಾರದ ಬಂಗಾರದ ಪೇಟೆ ತಾಲೂಕಿನ ಜ್ಯೋತಿನಹಳ್ಳಿ ಗ್ರಾಮದ ಯುವ ರೈತ.ಕೋಲಾರ ಬರದ ನಾಡು.ಮಳೆ ಬಂದರೆ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಂತರ್ಜಲ ಪಾತಾಳ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ. ನದಿ ಮೂಲವಂತು ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರು ಇಲ್ಲಿನ ರೈತರು ಛಲ ಬಿಡದೆ ಬಿಸಿಲನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮುತ್ತಿನಂತ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದು […]

Continue Reading