ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿತ್ಯಜೀವನದ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಸುಖವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಸುಖವಾದ ನಿದ್ದೆ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಆಗಮಿಸಿದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ…