Health Benefits

Weight Loss Tips: ಇದು ಚಳಿಗಾಲ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚಳಿ ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕಾರಣ ದೇಹದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ…

Health Tips: ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವು ಜನರು ತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಇವುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಪ್ಪ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಗುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಕರುಳಿನ ಕೂಡ ತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆ ಇಂದ…

Health Tips: ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿರುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಶುರುವಾದರೆ, ದೇಹದ ಆಕಾರವೇ ಬದಲಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರದ ಹಾಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ…

Health Tips: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ತಡವಾಗುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಹೋಗಿ ತರುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು, ಒಂದು ಸಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಂದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ…

Weightloss Tips: ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸೇವನೆ ಎರಡು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯ ಪಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದೆ, ಇಳಿಕೆ…