health

Health Tips: ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರು, ದೊಡ್ಡವರು, ಹುಡುಗಿಯರು ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ ಇಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.…

Weight Loss Tips: ಇದು ಚಳಿಗಾಲ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚಳಿ ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕಾರಣ ದೇಹದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ…

Health Tips: ಈಗಾಗಲೇ ಚಳಿಗಾಲ ಶುರುವಾಗಿದೆ, ಈ ವೇಳೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ, ಶೀತ ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸದೆ ಹುಷಾರಾಗಿ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು…

Weight Loss: ಈಗಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮೊದಲಿನ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಹದಗೆಟ್ಟಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಸೇವಿಸದೇ ಇರುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಿರುವವರು ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ…

Health Tips: ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಇಷ್ಟ ಎಂದು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹಿತಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು…

Hairfall Tips: ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಇದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾರ್ಗ…

Health Tips: ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವು ಜನರು ತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಇವುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಪ್ಪ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಗುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಕರುಳಿನ ಕೂಡ ತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆ ಇಂದ…

Kids Health: ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಗಾಜಿನ ಗೊಂಬೆ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಅವರು ಬೆಳೆದು ದೊಡ್ಡವರಾಗುವ ವರೆಗು ಬಹಳ ಹುಷಾರಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ…

Weightloss Tips: ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸೇವನೆ ಎರಡು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯ ಪಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದೆ, ಇಳಿಕೆ…